Vom Herzschlag über die Atmung bis zum Wechsel von Tag und Nacht – alles in und um uns folgt wiederkehrenden Zyklen. Diese Rhythmen sorgen dafür, dass Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht bleiben. Wenn wir im Rhythmus leben, funktionieren unsere biologischen Systeme harmonisch. Gerät dieser natürliche Rhythmus aus dem Gleichgewicht, zum Beispiel durch Schichtarbeit, ständige Erreichbarkeit oder unregelmässigen Schlaf, entstehen Unruhe, Erschöpfung und häufig auch körperliche Beschwerden.

Wochenlang sehnen wir uns danach, die Vorfreude ist gross: Endlich sind die Ferien da und dann – werden wir krank. Dieses Phänomen ist unter dem Begriff «Leisure Sickness» bekannt. Erfahren Sie hier, wie sie die Ferien entspannt angehen können.

Wer lange Stunden am Schreibtisch sitzt oder körperlich viel zu stemmen hat, kennt sie nur zu gut: Schulter- oder Rückenschmerzen und Verspannungen. Laut der «Sanitas Health Forecast 2023»-Studie sind Rückenschmerzen die häufigste Schmerzursache in der Schweiz.

Der WALA Heilpflanzengarten ist ein Ort der Arbeit, aber auch ein Ort des Bewunderns, des Innehaltens und des Staunens über unsere Natur. Unser Gärtner Sven stellt seine vier Lieblingsplätze vor, die die Vielseitigkeit und Schönheit unseres Heilpflanzengartens zeigen – gespickt mit Aufnahmen aus der Vogelperspektive, die ganze neue Eindrücke offenbaren.

Es handelt sich um eine «Win-win-win»-Situation: Vom Arnika-Anbauprojekt der WALA profitiert nicht nur die im Bestand bedrohte Heilpflanze selbst. Durch die sorgfältig von Hand beernteten Flächen im Schwarzwald bleibt auch eine einzigartige Kulturlandschaft mit ihrem Artenreichtum erhalten. Und für uns Menschen entstehen Arzneimittel, die sogar biologisch abbaubar sind.

Wildbienen als Indikator für Artenvielfalt? Klingt erstmal kurios. Aber mittels eines Nisthilfekastens lässt sich am Hauptsitz der WALA in Bad Boll, Deutschland feststellen, welche Arten hier summen und brummen – diese erlauben wiederum Rückschluss auf eine biodiverse Umgebung. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.

Einige Milchzähne wackeln, andere haben Lücken hinterlassen und an manchen Stellen sind bereits kleine Teile der neuen Zähne zu sehen. Die turbulente Zeit zwischen Milchzähnen und bleibendem Gebiss kann auch seelisch eine Herausforderung für Kinder und Eltern sein. Wir erläutern die Zusammenhänge und geben praktische Tipps, damit Sie als Familie leichter durch die Zeit des Zahnwechsels kommen!

Endlich Frühling! Die Luft ist warm und weich, die ersten Bäume und Sträucher blühen. Nichts wie raus an die frische Luft! Doch nicht für alle Kinder ist der Frühling die schönste Zeit des Jahres. Denn leider erwachen jetzt nicht nur wir zu neuem Leben, sondern auch manche Allergien. Und schon läuft die kleine Nase und die Augen jucken.