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Sujet : Médecine anthroposophique, Stress et fatigue

Fini de compter les moutons

Il est vital pour les humains et les animaux, et c’est un phénomène qui recèle encore bien des secrets: le sommeil.

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Sujet : Santé digestive, Stress et fatigue

Digestion : que se passe-t-il dans notre corps ?

Un organisme divisé en trois parties Imaginez deux pôles opposés dans votre corps : l’un en haut, l’autre en bas. Un intermédiaire se trouve entre les deux afin d’éviter la répulsion constante des deux pôles. Le pôle supérieur est le système neuro-sensoriel. Il est composé de la tête, la peau et tous nos organes sensoriels. L’expression « garder la tête froide » traduit bien l’état préféré par le système neuro-sensoriel : froid, éveillé, en réflexion. Le pôle inférieur est le système métabolique. Il est composé, entre autres, de nos viscères, de nos organes reproducteurs et de nos membres. Le système métabolique préfère la chaleur et le mouvement. Il travaille donc intensivement pendant notre sommeil. Le meilleur exemple en est notre système digestif, qui affiche ses meilleures performances pendant la nuit. L’intermédiaire entre les deux est le système rythmique. Sang, pouls, respiration, régulation hormonale... il est composé tout ce qui évolue de manière rythmique dans notre corps. Sa fonction principale consiste à compenser l’action des deux pôles, à maintenir l’équilibre entre le « haut » et le « bas ».

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Sujet : Médecine anthroposophique, Stress et fatigue

« Rythme entretenu, soin personnel cultivé »

Au travail ou dans la vie personnelle, de nombreux facteurs peuvent occasionner du stress. Notre quotidien est toutefois rempli de ressources pour contrer ces situations difficiles. Où les trouver ? Que peut apporter la médecine anthroposophique ? Christian Schopper, docteur en neurologie, psychothérapie et psychiatrie, nous le révèle.

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Sujet : Médecine anthroposophique, Stress et fatigue

Un chant bienfaiteur

Mercredi soir, 19 heures. Dans la salle d’eurythmie thérapeutique du service de médecine psychosomatique et psychothérapeutique de l’hôpital communautaire Herdecke, plus de 20 patients sont assis en cercle. Depuis maintenant six ans environ, Heino Debus, infirmier qualifié et directeur de chant certifié de l’hôpital, invite les patients du service à terminer leurs journées de thérapie souvent fatigantes par une session de chant. Cette offre inhabituelle rencontre un succès grandissant auprès des patients : « Pour moi, chanter, c’est la joie. C’est tellement libérant ! C’est fun, ça me fait ressentir ma vitalité et ça me permet de simplement être qui je suis, » raconte Christel* (32 ans), qui suit une thérapie depuis plusieurs semaines, suite à un état de stress posttraumatique.

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Sujet : Médecine anthroposophique, Stress et fatigue, WALA Heilmittel GmbH

Eurythmie thérapeutique : une thérapie par le mouvement pour atteindre l’harmonie entre corps et âme

L’eurythmie thérapeutique peut non seulement apporter une aide efficace contre les maladies, elle soutient également la salutogenèse (obtention et maintien d’un état de bonne santé) de l’être. Cette approche thérapeutique est particulièrement efficace en cas de troubles végétatifs ou psychosomatiques, par exemple en cas de troubles associés au stress.

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