L’acné dans la puberté : miroir de la transition

Certains parents parlent de boutons chez leurs enfants, d’autres de l'acné dans la puberté. Peu importe le terme que vous utilisez, la peau impure se laisse si souvent observer chez les adolescents, qu’elle est quasiment considérée comme un phénomène « normal » dans la puberté. Qu’est-ce qui provoque des réactions tellement fortes de la peau durant la période de 14 à 21 ans ?

« L’acné survient de plus en plus tôt, un signe que les enfants deviennent adultes plus rapidement aujourd’hui. Cela est peut-être lié à une surcharge sensorielle », déclare Dr. Brigitte Roesler, dermatologue avec une formation supplémentaire en médecine anthroposophique.

La puberté est une phase du développement physique, mental et émotionnel importante des jeunes, comme l'explique Dr. Brigitte Roesler. Ils sont à la recherche d'eux-mêmes et de leur place dans la société. Leur corps change de manière manifeste, les jeunes filles ont leurs règles.

Et tandis que certains jeunes gens sont plutôt introvertis, leur peau se comporte de manière inverse : elle révèle que beaucoup de choses sont en déséquilibre durant la puberté. L'activité naissante des hormones sexuelles peut entraîner une hyperactivité des glandes sébacées et leur inflammation : l'acné. Elle peut se présenter sous forme de petits points noirs sur le nez, jusqu’aux boutons enflammés couvrant une partie du visage.

Même si la formation de l'acné est complexe, elle peut être traitée de manière holistique : avec une alimentation adaptée, avec des médicaments qui rééquilibrent la jeune personne et des produits cosmétiques d'accompagnement spécialement développés pour l'acné.

À quel moment faudra-t-il consulter un/e médecin concernant l'acné dans la puberté ?

Si les boutons sont fortement purulents
Si la souffrance devient insupportable (l'adolescent/e ne veut plus aller à l’école, son estime de soi diminue, etc.)
Si la peau est enflammée

Comment soulager l'acné dans la puberté ?

Vous trouverez plusieurs aspects médicaux, cosmétiques et gestes de soins réunis dans nos recommandations au sujet de l’acné. Ils incluent des conseils concernant des applications externes ou des remèdes maison éprouvés.

En principe : les conseils mentionnés ici ne constituent pas une base d’auto-diagnostic médical ou d’auto-traitement. Ils ne peuvent pas remplacer une consultation médicale.

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Adapter l’alimentation

Moins de sucre, moins de farine blanche et de produits laitiers, moins de frites et Fast Food – cela résume les recommandations en cas d'acné durant la puberté. Les adolescents ne les apprécient guère, normalement.

Peut-être que ce sera utile de comprendre la toile de fond : il s'agit d’éviter toute sollicitation inutile du système digestif, car cela peut provoquer une désintoxication par le biais de la peau. Une alimentation complète avec beaucoup de fruits et légume pourra aider. Au lieu de frites, des bâtonnets salés à l'épeautre, au lieu du chocolat au lait une alternative amère ou végane, sont quelques possibilités.

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Chaleur et mouvement

Comme le bilan thermique est déséquilibré durant la puberté, il sera judicieux de tenir les pieds et les reins particulièrement bien au chaud pendant ce temps. Bouger fait également du bien. L'activité physique aide à harmoniser le déséquilibre, elle stimule la circulation et la digestion et aide donc à décharger la peau.

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Soins naturels de la peau

Il est important, quand la peau est impure, de la nettoyer en douceur matin et soir, de la fortifier et soigner.

Vous pouvez préparer vous-même un masque du visage, en mélangeant des graines de lin broyées avec de l'eau tiède. Préparez une pâte que vous pouvez appliquer sur les zones enflammées. Laissez agir pendant 20 minutes environ, puis rincez à l'eau chaude et terminez avec de l’eau froide.